As Nossas Rotinas

Aulas Desenhadas à sua Medida

Explore as nossas três aulas distintas, concebidas para se adequarem a todos os níveis de fitness. Seja iniciante ou um praticante experiente, poderá praticar PILAT3S ao seu ritmo.
PILAT3S Signature Routines
Dynamic Reformer Pilates

Personalizado para si

Baseado em décadas de experiência, o conceito PILAT3S oferece três tipos de rotinas concebidas para todos os níveis de fitness: Align, Tone e Power.
PILAT3S Experience
PILAT3S Experience
Xpress

Burn, Sculpt, Repeat

A nossa rotina Tone também é oferecida como uma aula Xpress de 30 minutos – ideal para quem precisa de otimizar o seu calendário e praticar actividade física em curtos espaços de tempos.
Taster

Experiência em 30 minutos

Descubra a essência do PILAT3S com a nossa Aula Taster de 30 minutos. Concebida para lhe apresentar os princípios fundamentais, o equipamento e a metodologia que compõem a experiência PILAT3S, esta aula oferece a antevisão necessária de uma aula completa de 50 minutos.
PILAT3S Experience
Junte-se ao Movimento

Abra o Seu Próprio Estúdio

Interessado em abrir o seu próprio estúdio PILAT3S?
Conte-nos um pouco sobre si preenchendo o seguinte formulário, e entraremos em contacto com todas as informações necessárias para começar.

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Em breve

Fique atento ao que vem por aí

Estamos a trabalhar nos bastidores para oferecer recursos novos e interessantes para melhorar a sua experiência no PILAT3S. Esta página está em desenvolvimento e será lançada em breve. Volte mais tarde para atualizações e prepare-se para elevar a sua jornada de fitness.