Nas boutiques PILAT3S o nosso objetivo é maximizar o prazer do treino através de movimentos dinâmicos. Com três rotinas únicas – Align, Tone e Power – temos um produto desenhado para todos os níveis de fitness.
Align: Alongue e Recupere
Novo no Reformer Pilates? Ou talvez esteja a sentir o seu corpo um pouco rígido? A aula Align é para si. Com um ritmo mais lento e foco em movimentos de rotação aberta, esta aula foi concebida para ajudar a alongar e libertar tensão. Ideal para quem deseja aumentar a flexibilidade ou complementar a rotina de treino com uma recuperação ativa. Align é a atividade de Pilates que o seu corpo não sabia que precisava.
Tone: Sinta a intensidade
Procura definir o seu corpo? A aula Tone tem como foco queimar calorias de forma controlada. Com menos exercícios, transições rápidas e mais repetições irá sentir que estará a exercitar o corpo inteiro a cada pulsação. Se o seu dia for muito ocupado e tempo para treinar for um problema, a nossa versão Xpress oferece-lhe um treino rápido de 30 minutos que maximiza os resultados em tempo recorde.
Power: Trabalhe a sua Força
Está pronto para levar o seu treino ao próximo nível? A aula Power adiciona pesos leves e molas mais resistentes para amplificar os movimentos compostos, focando-se em múltiplos grupos musculares ao mesmo tempo. Prepare-se para um treino completo que fortalece e tonifica o seu corpo.
Cada rotina foi concebida para complementar diferentes níveis de fitness, o que faz de PILAT3S uma excelente adição à sua rotina de treino. Quer esteja à procura de recuperar, tonificar ou aumentar a sua força, há uma aula perfeita para si. Visite os nossos estúdios e experimente por si mesmo!
