Que vous soyez un·e pratiquant·e expérimenté·e ou que vous découvriez le Pilates Reformer, nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours. Afin que vous vous sentiez en confiance et bien préparé·e, nous avons rassemblé l’essentiel à savoir.
Tout ce que vous devez savoir avant votre premier cours
Arrivez en avance
Essayez d’arriver au studio 15 minutes avant le début du cours. Cela nous laisse le temps de vous accueillir, de vous faire visiter et de vous présenter le Reformer. Si vous arrivez après le début du cours, nous ne pourrons malheureusement pas vous laisser entrer, pour votre sécurité et afin de préserver le bon déroulement de la séance pour le reste du groupe.
Studio sans chaussures
Nos studios sont entièrement sans chaussures. Nous vous demandons donc de laisser vos chaussures dans l’espace prévu à cet effet : banc à l’extérieur du studio, réception, vestiaires ou casier, selon la configuration du lieu.
Chaussettes antidérapantes
Les chaussettes antidérapantes ne sont pas obligatoires, mais fortement recommandées — surtout si la séance devient intense ou si vous ne vous sentez pas encore totalement stable sur le Reformer. Vous avez oublié les vôtres ? Pas de souci : des chaussettes PILAT3S sont en vente à l’accueil.
Nettoyez votre Reformer
Après le cours, merci de nettoyer rapidement votre Reformer. Des stations de nettoyage sont disposées dans le studio ou placées dans le panier situé sous votre appareil.
À quoi vous attendre
Chez PILAT3S, vous découvrirez une approche moderne et premium du Pilates Reformer, combinant des routines dynamiques full body et une technologie de studio de pointe. Chaque cours est structuré en blocs chronométrés, pour vous challenger tout en conservant fluidité et précision dans les mouvements.
Vous utiliserez un mélange d’accessoires classiques comme les ballons, ainsi que des ajouts modernes comme les haltères, pour enrichir votre expérience sur Reformer.
Ce qui nous distingue ? L’alliance entre innovation et tradition : éclairages immersifs, playlists soigneusement sélectionnées et indications visuelles guidées à l’écran, tout en respectant les six principes fondamentaux du Pilates au cœur de chaque mouvement.
Nous proposons trois types de cours, conçus pour évoluer avec vous, que vous débutiez le Pilates ou que vous souhaitiez aller plus loin dans votre pratique :
Align – met l’accent sur la posture, le contrôle et la stabilité du centre. Alignez et allongez votre corps grâce à une variété de rotation et de mouvements dynamiques.
Tone – développez endurance et force avec un travail full body intense. Sculptez votre corps grâce à un flow dynamique intégrant des séquences de burnout et de pulses.
Power – dynamisez votre corps et renforcez votre force grâce à des mouvements dynamiques et composés utilisant haltères et Reformer.
Quel que soit votre point de départ, PILAT3S est là pour vous aider à passer au niveau supérieur — physiquement et mentalement.
Nous avons hâte de vous accueillir au studio.
