Aucun doute persistant

PILAT3S combine les fondements du Pilates traditionnel avec des mouvements dynamiques et une technologie de studio de pointe. Notre approche augmente à la fois le plaisir et les bienfaits, rendant le Pilates accessible et agréable pour tous, quel que soit votre niveau d’expérience.

Un entraînement full body inspiré du Pilates traditionnel, qui cible les muscles du centre tout en améliorant force, souplesse, coordination et équilibre.L’intégration de mouvements dynamiques crée un flux de cours fluide, proposant des exercices variés et une intensité accrue. L’accent est mis sur le temps sous tension, rendant les exercices plus exigeants que dans le Pilates classique.

Absolument ! Nos cours sont adaptés à tous les niveaux de forme physique, y compris les débutants. Nos instructeur·rice·s vous guideront à travers les bases, afin que vous vous sentiez à l’aise et en confiance tout en développant force et technique.

Si vous hésitez à suivre directement une séance complète de 50 minutes, essayez notre cours Découverte – il vous présente les principes fondamentaux, le matériel et la méthodologie qui composent l’expérience PILAT3S.

Nous recommandons aux débutant·e·s de suivre 1 à 2 cours Align avant de progresser vers Tone ou Power.

Chez PILAT3S, nous proposons un cours adapté à chaque niveau et objectif :

Align : Assouplir et récupérer
Parfait pour les débutant·e·s ou toute personne ressentant une certaine raideur. Align est un cours au rythme plus lent, centré sur l’allongement, la récupération et la libération des tensions. C’est l’étreinte Pilates que votre corps ignorait qu’il avait besoin.

Tone : Ressentez la brûlure
Vous cherchez à tonifier et sculpter ? Tone cible cette brûlure localisée. Moins d’exercices, transitions rapides et plus de répétitions – sentez le travail full body à chaque impulsion. Manque de temps ? Notre version Xpress propose un entraînement rapide de 30 minutes, optimisant les résultats tout en respectant votre emploi du temps.

Power : Élevez votre force
Prêt·e à passer au niveau supérieur ? Power intègre des poids légers et des ressorts plus fermes pour amplifier les mouvements composés, sollicitant plusieurs groupes musculaires simultanément. Préparez-vous pour un entraînement complet qui renforce et tonifie tout le corps.

Chaque cours est conçu pour compléter différents objectifs et routines, que vous souhaitiez récupérer, sculpter ou renforcer. Découvrez-le par vous-même dans nos studios !

Non, elles ne sont pas obligatoires, mais nous les recommandons vivement, surtout pour les débutant·e·s au Reformer Pilates. Elles offrent plus d’adhérence et de stabilité pendant les mouvements.

Nous recommandons d’arriver 10 à 15 minutes avant le début pour vous installer, rencontrer votre instructeur·rice et vous préparer à la séance. Cela garantit un démarrage fluide et permet de poser vos questions ou de préparer l’équipement.

Portez des vêtements de sport confortables et ajustés, permettant de bouger librement. Évitez les vêtements trop amples qui pourraient gêner l’utilisation du matériel. Apportez une bouteille d’eau et vos chaussettes antidérapantes. Pas de panique si vous oubliez vos chaussettes – elles sont disponibles à l’achat au studio.

PILAT3S is a Dynamic Reformer Pilates franchise, designed to broaden the appeal of Reformer Pilates. We’ve transformed it from a niche practice into a popular fitness option by incorporating curated music and studio technology to keep you on track.

A full-body workout inspired by traditional Pilates that targets the core muscles while enhancing strength, flexibility, coordination, and balance. The integration of dynamic movements create a fluid class flow offering, varied exercises and increased intensity. It focuses on time under tension, making exercises more challenging than that in classical Pilates. 

Absolutely. PILAT3S offers two franchise models: the B.I.G. (Boutique-In-Gym), which integrates our boutique Dynamic Reformer concept into an existing gym – all you need is the studio space. Our second model is the PILAT3S standalone, a dedicated boutique featuring everything from the branded reception, changing rooms, through to our uniquely designed studio. Whether you’re a passionate Pilates instructor, a driven entrepreneur, or a fitness operator looking to enhance your offerings, we have a model for you.

Thanks to our propriety studio technology and pre-programmed routines, delivering a PILAT3S class has been made straightforward, making the recruitment of instructors easier. 

While instructors don’t need prior Reformer experience, they do need the right skills, attitude, and ability ‘to hold the room’. Worried about finding enough Reformer-qualified instructors? No need! Our academy is designed to train candidates with group exercise experience, providing them with the skills needed to lead successful PILAT3S classes. This makes it easier to find passionate, skilled instructors who can seamlessly use our studio-tech and deliver the immersive PILAT3S experience.

Absolutely. Owning a PILAT3S franchise doesn’t require previous Reformer Pilates experience. Our onboarding training and support systems are designed to equip you with everything you need to manage and grow your studio, even if you are new to Pilates. We’ll guide you through the entire process, from setting up your studio, to recruiting and training your team.

Depending on the franchise model and property, you will need between €100,000 – €200,000 of finance. We’ll provide further details on specific financial requirements and support to ensure your studio is set up for success.