Nos routines
Last Longer, Go Stronger
Avec des transitions plus rapides et davantage de répétitions, les routines Tone ciblent la combustion des graisses et augmentent la fréquence cardiaque tout en maintenant un flux dynamique continu. Attendez-vous à des séquences d'épuisement et de pulses pour un sculptage amélioré - préparez-vous à transpirer et à sentir la brûlure !
Tone
Améliorez votre forme physique
Cette routine dynamique comprend des transitions rapides et davantage de répétitions. Attendez-vous à une playlist énergisante qui boostera votre entraînement, créant une synergie parfaite entre le rythme et le mouvement.
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Bénéfices
Conçu sur mesure pour vous
Endurance
Transpirez
Attendez-vous à un entraînement complet qui fera monter votre rythme cardiaque. Nos cours Tone très énergiques sont conçus pour vous faire transpirer et brûler des calories de manière ciblée dans tout le corps.
Pulse
Sculptez votre corps
Améliorez votre routine d'entraînement grâce à des séquences ultimes de sculpture, d'impulsion et de combustion. Attendez-vous à tonifier et à définir vos muscles comme jamais auparavant !
Energise
Boostez votre moral
Feel the endorphin rush and uplift your mood with our dynamic pulse sequences and energising playlists, designed amplify your workout.
Première fois
Nouveau.elle chez PILAT3S?
Préparez-vous à améliorer votre routine de mise en forme grâce au Reformer, votre nouveau compagnon d'entraînement préféré. Ce cadre en forme de lit, actionné par des ressorts de résistance, glisse à l'intérieur de son cadre et est au cœur de votre expérience PILAT3S.
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Découvrez d’autres routines
Précision dans chaque mouvement, progrès dans chaque routine
Align
Move with Grace
Découvrez nos cours Align, des routines au rythme plus lent comprenant une série de mouvements d‘ouverture et de rotation. Les cours Align sont parfaits pour ceux qui se sentent raides ou qui recherchent une récupération active pour soulager les tensions et améliorer leur souplesse.
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Xpress
Brûlez, sculptez, répétez
Le cours Xpress est une séance Tone raccourcie de 30 minutes, idéale pour la pause déjeuner ou pour ceux qui manquent de temps mais qui souhaitent tout de même transpirer et brûler des calories !
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Power
Powered by you
Nos cours Power intègrent des haltères et des mouvements composés à chaque routine, dans le but de développer la force tout en faisant travailler plusieurs groupes musculaires simultanément. Attendez-vous à des fentes et des levées à la manière PILAT3S!
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