Nos routines
Précision dans chaque mouvement, progrès dans chaque routine
Nos cours Power intègrent des haltères et des mouvements composés à chaque routine, dans le but de développer la force tout en faisant travailler plusieurs groupes musculaires simultanément. Attendez-vous à des fentes et des élévations à la manière PILAT3S !
Power
Powered by you
Attendez-vous à une combinaison de mouvements dynamiques et composés sur le Reformer, où les rythmes profonds et les textures riches s'accordent parfaitement à l'intensité de l'entraînement.
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Bénéfices
Conçu sur mesure pour vous
Engaging
Efficace
Les cours de Power combinent des mouvements dynamiques et composés sur le Reformer, ce qui leur confère une dimension fonctionnelle supplémentaire. Ces exercices améliorent la force et la coordination, rendant votre entraînement à la fois stimulant et efficace.
Personalised
Accessible à tous
Power cible plusieurs groupes musculaires grâce à nos mouvements dynamiques, nos ressorts plus résistants et nos haltères légers. Choisissez le poids de vos haltères pour un entraînement parfaitement adapté à votre niveau de forme physique et à vos capacités.
Strengthen
Embrace the Power
Découvrez les avantages de notre cours Power, idéal pour ceux qui hésitent à utiliser des haltères, que ce soit dans un studio de Pilates ou dans une salle de sport. Choisissez le poids d'haltère qui vous convient le mieux. C'est un excellent moyen de commencer à développer votre force.
Première fois
Nouveau.elle chez PILAT3S?
Préparez-vous à améliorer votre routine de mise en forme grâce au Reformer, votre nouveau compagnon d'entraînement préféré. Ce cadre en forme de lit, actionné par des ressorts de résistance, glisse à l'intérieur de son cadre et est au cœur de votre expérience PILAT3S.
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Découvrez d’autres routines
Precision in every move, Progress in every routine
Align
Move with Grace
Découvrez nos cours Align, des routines au rythme plus lent comprenant une série de mouvements d‘ouverture et de rotation. Les cours Align sont parfaits pour ceux qui se sentent raides ou qui recherchent une récupération active pour soulager les tensions et améliorer leur souplesse.
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Tone
Go Stronger, Last Longer
Nos cours Tone se caractérisent par des transitions plus rapides et davantage de répétitions. Ces routines visent à brûler des calories et à augmenter le rythme cardiaque tout en maintenant un flux dynamique continu. Attendez-vous à des séquences d'épuisement et de pulsations pour un sculptage amélioré. Préparez-vous à transpirer et à sentir vos muscles brûler !
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Xpress
Burn, Sculpt, Repeat
Le cours Xpress est une séance Tone raccourcie de 30 minutes, idéale pour la pause déjeuner ou pour ceux qui manquent de temps mais qui souhaitent tout de même transpirer et brûler des calories !
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