

Nuestras Rutinas
Last Longer, Go Stronger
Nuestras clases de Tone cuentan con transiciones más rápidas y más repeticiones. Estas rutinas buscan aumentar la quema de calorías y elevar el ritmo cardíaco, mientras mantienen un flujo dinámico continuo. ¡ Prepárate para sudar y sentir el calor!







Tone
Eleva tu postura
Esta rutina incluye transiciones rápidas y más repeticiones. Disfruta de listas de reproducción más cañeras que potenciarán tu experiencia de entrenamiento.
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Beneficios
Hecho a Medida

Resistencia
Ponte a sudar
Prepárate para un entrenamiento de cuerpo completo que elevará tu ritmo cardíaco. Nuestras calses Tone de alta energía están diseñadas para hacerte sudar y experimentar una quema intensa en todo el cuerpo.

Pulse
Tonificación avanzada
Eleva tu rutina de entrenamiento con las secuencias definitivas de pulso, modelaje y quema. ¡Prepárate para tonificar y definir tus músculos como nunca antes!

Energizar
Mejora tu ánimo
Siente las endorfinas y eleva tu estado de ánimo con nuestras secuencias de pulsación dinámicas y playlists energizantes, diseñadas para potenciar tu entrenamiento.
Prueba - Tu Experiencia de 30 Minutos
Descubre la esencia de PILAT3S con nuestra Clase de Prueba de 30 minutos. Esta clase introductoria está diseñada para familiarizarte con los principios fundamentales, el equipo y la metodología que componen la experiencia PILAT3S. Obtén una idea de lo que te espera en la clase completa de 50 minutos.
First-Timer
Nuevo en PILATES?
Prepárate para elevar tu rutina de ejercicios con el Reformer, tu nuevo compañero de entrenamiento favorito. Este marco tipo cama, impulsado por muelles de resistencia, se desliza dentro de su estructura y es fundamental para tu experiencia PILAT3S.
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Descubre Nuestras Rutinas
Precisión en cada movimiento. Progreso en cada rutina.

Align
Move with Grace
Descubre nuestras clases Align: rutinas a un ritmo más lento que incluyen una serie de movimientos de rotación abierta y giros. Las clases Align son perfectas para quienes se sienten rígidos o buscan una recuperación activa para aliviar tensiones y mejorar la flexibilidad.
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Xpress
Quema, modela, repite
La clase Xpress es una rutina de Tone abreviada de 30 minutos, ideal para una pausa durante el desayuno o para quienes tienen poco tiempo pero aún quieren sudar y obtener una buena quema de calorías.
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Power
Powered by you
Nuestras clases de Power incorporan pesas y movimientos compuestos en cada rutina. Están diseñadas para desarrollar fuerza mientras trabajan múltiples grupos musculares simultáneamente. ¡Prepárate para hacer zancadas y levantamientos al estilo PILAT3S!
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