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PILAT3S Brand Claim
As nossas Rotinas

Precision in every move, Progress in every routine

Descubra a razão de PILAT3S poder ser a actividade perfeita para si através da Aula Taster de 30 minutos. Esta sessão introdutória foi criada para o familiarizar com o Reformer e os restantes equipamentos, com os princípios fundamentais e com todas as características que definem a experiência PILAT3S.
PILAT3S Tone RoutinePILAT3S Align RoutinePILAT3S Power RoutinePILAT3S Equipment - The BoxPILAT3S Power RoutinePILAT3S Align RoutinePILAT3S Ring
As nossas Rotinas

Make the right move

Aproveite a oportunidade de acesso a uma antevisão dos exercícios e obter uma amostra do que o espera na aula completa de 50 minutos. A aula Taster é perfeita para quem é novo no Pilates ou para quem está indeciso sobre onde começar!
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About PILAT3S
Beneficios

Desenhado à sua medida

PILAT3S Align Routine

Descubra

Conheça melhor
 

Conheça os princípios fundamentais de PILAT3S e todo o equipamentoutilizado antes de se comprometer com a aula completa de 50 minutos, para que possa começar começar os seus treinos com mais confiança.
PILAT3S Tone Routine

Explore

Experimente um experiência imersiva

Descubra o que diferencia o PILAT3S e como o som, a visão e o aroma, juntamente com movimentos dinâmicos, criam uma experiência de treino verdadeiramente imersiva.
PILAT3S - Power Routine

Aproveite

Experimente antes de escolher

Desfrute de uma aula sem compromisso e experimente em primeira mão, ajudando-o a identificar qual das aulas - Align, Tone e Power - melhor se adapta a si.
First-Timer

Novo em PILAT3S? 

Prepare-se para elevar a sua rotina de fitness com o Reformer - o seu novo companheiro de treino favorito. Esta estrutura semelhante a uma cama, equipada com molas de resistência, desliza dentro da sua armação e é central para a sua experiência PILAT3S. 
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Descubra outras Rotinas

Precision in every move, Progress in every routine

PILAT3S - Align Routine

Align

Move with Grace

As nossas aulas Align são rotinas de ritmo mais lento compostas por séries de movimentos de rotação aberta e torções. Estas rotinas são perfeitas para quem sente o seu corpo rígido e procura aliviar a tensão e aumentar a flexibilidade através de uma recuperação ativa.
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PILAT3S Power Routine

Tone 

Go Stronger, Last Longer

As nossas aulas Tone apresentam transições mais rápidas e uma maior número de repetições, com rotinas que visam aumentar a intensidade e a frequência cardíaca, mantendo uma dinâmica fluída. Prepare-se para experimentar sequências de alta intensidade e um aumento do ritmo cardíaco, tonificando o seu corpo em simultâneo.
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PILAT3S Routines

Power

Powered by you

As nossas aulas Power têm como objectivo desenvolver força exercitanto vários grupos musculares simultaneamente e através da incorporação de halteres e movimentos compostos em cada rotina. Prepare-se para agachamentos e elevações ao estilo PILAT3S!
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Em breve

Fique atento ao que vem por aí

Estamos a trabalhar nos bastidores para oferecer recursos novos e interessantes para melhorar a sua experiência no PILAT3S. Esta página está em desenvolvimento e será lançada em breve. Volte mais tarde para atualizações e prepare-se para elevar a sua jornada de fitness.