Nuestras Rutinas
Burn, Sculpt, Repeat
Ideal para una pausa durante el desayuno o un horario apretado, la clase Xpress ofrece una rutina de Tone de 30 minutos, con transiciones rápidas y secuencias de pulsación para maximizar tu entrenamiento en solo media hora.
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Beneficios
Hecho a Medida
Energizar
Mejora tu ánimo
Siente la fuerza y mejora tu estado de ánimo con esta breve rutina de Tone. Prepárate para secuencias de pulsación y playlists energizantes, diseñadas para sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento.
Maximiza
Tonificación avanzada
Eleva tu rutina de entrenamiento con las secuencias definitivas de pulso, modelaje y quema. ¡Prepárate para tonificar y definir tus músculos en solo 30 minutos!
Optimiza
Sólo media hora
Perfecta para una pausa durante el desayuno o un horario apretado, esta rutina expres de 30 minutos garantiza una quema intensa en solo media hora.
Prueba - Tu Experiencia de 30 Minutos
Descubre la esencia de PILAT3S con nuestra Clase de Prueba de 30 minutos. Esta clase introductoria está diseñada para familiarizarte con los principios fundamentales, el equipo y la metodología que definen la experiencia PILAT3S. Obtén un idea de lo que te espera en la clase completa de 50 minutos.
First-Timer
Nuevo en PILATES?
¡Prepárate para elevar tu rutina de ejercicios con el Reformer, tu nuevo compañero de entrenamiento favorito! Este marco tipo cama, impulsado por muelles de resistencia, se desliza dentro de su estructura y es fundamental para tu experiencia PILAT3S.
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Descubre Nuestras Rutinas
Precisión en cada movimiento. Progreso en cada rutina
Align
Move with Grace
Descubre nuestras clases Align, que presentan rutinas a un ritmo más lento con una serie de movimientos de rotación abierta y giros. Las clases Align son perfectas para quienes se sienten rígidos o buscan una recuperación activa para aliviar tensiones y mejorar la flexibilidad.
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Tone
Go Stronger, Last Longer
Las clases Tone presentan transiciones más rápidas y más repeticiones. Estas rutinas están diseñadas para aumentar la quema calorica y elevar el ritmo cardíaco mientras mantienen un ritmo dinámico continuo. ¡Prepárate para secuencias intensas y pulsaciones que potenciarán tu tonificación – prepárate a sudar y sentir el ardor!
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Power
Powered by you
Las clases Power incorporan pesas y movimientos compuestos en cada rutina, con el objetivo de desarrollar fuerza mientras trabajas varios grupos musculares a la vez. ¡Prepárate para zancadas y levantamientos al estilo PILAT3S!
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